Auteur: admin

GLI Sinds september 2023 is Fysiotherapiepraktijk Zwanenzijde samen met leefstijlcoach Willemijn van Gastel (Van Gastel leefstijl), de Gecombineerde Leeftstijl Interventie, kortweg de GLI, gestart. Met dit project willen wij gemotiveerde mensen helpen hun leefstijl op een gezonde manier te veranderen. Wij maken hierbij gebruik van het SLIMMER programma. De methode is een combinatie van aandacht voor voeding, beweging […]

Beste FysioSporters, Het is tijd om eens lekker te zweten en aan de conditie te werken, het is tijd voor cardio! Jullie kunnen “real time” mee doen met dit filmpje – en denk eraan: wel eerst een goede warming up doen!! Uit puur enthousiasme is er een kleine technische storing aan het einde maar géén […]

Beste FysioSporters, Een nieuwe week, dus tijd voor een nieuwe video. Deze keer nemen Gealien en Wilbert (Heijn) jullie mee in een erg leuke sportles, namelijk rekoefeningen met de weerstandsband. Het filmpje kunnen jullie ook weer vinden op onze Facebookpagina. Mocht je geen weerstandsband hebben, laat het ons even weten via de mail. Veel plezier […]

Beste FysioSporters, Dank jullie wel voor alle leuke reacties op de eerste video van Karin met de warming-up. Ook deze week weer twee nieuwe video’s voor jullie, gemaakt door Jan en Paul. Een filmpje met krachttraining voor armen en benen en een filmpje met buikspier- en rugspieroefeningen. De filmpjes staan ook op onze Facebookpagina. Vergeet […]

Beste FysioSporters, Wij hopen dat het goed gaat met jullie.Omdat we op dit moment geen FysioSport lessen kunnen geven, leek het ons een leuk idee om een filmpje voor jullie te maken. Hiermee hopen wij dat jullie thuis toch nog iets van de FysioSport meekrijgen en actief kunnen blijven vanuit jullie woonkamer. In deze eerste […]